La lutte libre est une discipline de lutte qui fait partie des Jeux Olympiques. Elle se distingue par l’utilisation de toutes les parties du corps pour déséquilibrer et épingler l’adversaire, avec pour objectif principal de maintenir les deux épaules de ce dernier au sol.
Caractéristiques principales
- Règles : Contrairement à la lutte gréco-romaine, la lutte libre autorise les saisies de jambes. Les lutteurs peuvent utiliser des techniques variées, telles que des prises, des lancers et des trébuchements, tant qu’ils ne mettent pas en danger la sécurité de leur adversaire.
- Catégories de poids : Les compétiteurs sont divisés en plusieurs catégories de poids pour assurer une compétition équitable. Les hommes et les femmes ont des catégories d’âge et de poids distinctes.
- Durée des combats : Les combats varient en durée selon les catégories d’âge. Par exemple, les juniors et seniors s’affrontent pendant deux périodes de 3 minutes, avec une pause de 30 secondes.
Système de notation
Le système de notation en lutte libre attribue des points en fonction de la difficulté des mouvements réalisés .
Le lutteur ayant le plus de points à la fin des deux périodes gagne, sauf en cas d’épingle, qui entraîne une victoire immédiate.
Façons de gagner
Un lutteur peut remporter un match de plusieurs manières :
- Victoire par épingle : Maintenir les deux épaules de l’adversaire au sol.
- Victoire par supériorité technique : Si la différence de points atteint 10.
- Victoire par forfait : Si un compétiteur ne se présente pas ou ne peut continuer.
- Victoire par blessure : Si l’adversaire est incapable de continuer en raison d’une blessure.
Importance dans le MMA
La lutte libre est également très prisée dans le monde du MMA (arts martiaux mixtes) en raison de son efficacité. Les lutteurs ayant une formation en lutte libre ont un avantage stratégique, leur permettant de contrôler le rythme du combat et de choisir le type d’affrontement qui leur convient le mieux.
En résumé, la lutte libre est une discipline dynamique et complexe qui combine technique, force et stratégie, faisant d’elle un sport respecté et populaire à l’échelle mondiale.