La lutte sambo, également connue sous le nom de Borba Sambo, est une forme de combat qui fait partie intégrante du sambo, un art martial et sport de combat d’origine soviétique. Elle se distingue par son approche technique et ses racines dans plusieurs disciplines de lutte et d’arts martiaux.
Origine et Évolution
- Création : Le sambo a été développé dans les années 1930 en URSS, combinant des éléments de judo, de lutte libre et d’autres arts martiaux traditionnels.
- Lutte Sambo : La lutte sambo est spécifiquement axée sur les techniques de projection et de contrôle au sol. Elle a été reconnue comme une discipline sportive à part entière, avec des compétitions officielles débutant dès 1920.
Techniques et Pratique
La lutte sambo se concentre sur plusieurs aspects techniques :
- Projections : Les lutteurs utilisent des techniques de projection pour amener leur adversaire au sol, ce qui est un élément clé pour marquer des points lors des compétitions.
- Contrôles au sol : Une fois au sol, les lutteurs peuvent appliquer des techniques d’immobilisation et de soumission, utilisant des clés sur les bras et les jambes.
- Étranglements : Bien que les étranglements soient plus courants dans le sambo combat, certaines techniques peuvent être intégrées dans la lutte sambo.
Règlement et Compétitions
- Tenue : Les pratiquants portent une veste (kurtka), un short et des chaussures spécifiques.
- Catégories de poids : Les compétitions sont organisées par catégories de poids, permettant une équité entre les lutteurs.
- Système de points : Les lutteurs marquent des points pour les projections réussies, les immobilisations et les soumissions. Les combats sont souvent de courte durée, favorisant un style de lutte dynamique.
Bienfaits de la Pratique
Pratiquer la lutte sambo offre plusieurs avantages :
- Développement physique : Amélioration de la force, de l’agilité et de la coordination.
- Compétences en autodéfense : Les techniques apprises peuvent être appliquées dans des situations d’autodéfense.
- Discipline et contrôle de soi : La pratique régulière favorise la concentration et la gestion des émotions.
En résumé, la lutte sambo est une discipline riche et variée, intégrant des techniques de plusieurs arts martiaux, et se distingue par son approche dynamique et stratégique dans le cadre de compétitions sportives.